Как приготовить летний фруктовый салат
Лента записей

Как приготовить летний фруктовый салат

Когда становится жарко, никто не хочет топить духовку. Летние фруктовые салаты — это хороший способ сохранить прохладу, здоровье и сытость именно тогда, когда вам это нужно больше всего. Вот несколько идей, как приготовить идеальный салат для вас.

Однако, если вы не хотите тратить время на готовку, доставку еды в Харькове можно заказать на https://craftkh.com.ua.

Фруктовые салаты на обед

Фруктовые салаты не обязательно похожи на традиционные салаты, но могут быть такими же сытными. Все зависит от того, какие фрукты вы добавляете в свое творение.

Волокно — ваш друг. Есть несколько летних фруктов, которые содержат огромное количество клетчатки. Как вы знаете, клетчатка наполняет вас, а также помогает вывести жир из пищеварительной системы. Чтобы увеличить потребление, включите в рацион такие фрукты, как яблоки, груши, ягоды, гуаву и киви. Все это станет прекрасным дополнением к вашему салату.

Попробуйте сладкие летние фрукты. Многие сорта обладают природной сладостью, способной удовлетворить даже самых привередливых сладкоежек. Они могут стать основой вашего салата. Рекомендации: персики, нектарины, арбуз и клубника.

Вы слышали поговорку «Слишком много хорошего …»? Это относится и к фруктам. Чтобы вы получили сладкий вкус, но не слишком сиропный, особенно для еды, добавьте в салат немного острых цитрусовых. Рекомендации: апельсины, ананасы, мандарины, лимоны и лаймы.

Некоторые фрукты могут довольно легко стать коричневыми на воздухе. Ваше творение может потерять свою привлекательность, если мякоть будет выглядеть пятнистой, когда придет время есть. Попробуйте полить фрукт лимонным соком, чтобы он не стал коричневым после разрезания.

Чтобы приготовить летний фруктовый салат на обед, начните с любимой зелени. Некоторые используют листья салата, капусту или зелень репы. Благодаря этому сок вместе с фруктами останется сочным с момента подачи до последнего укуса.

Выбранные фрукты нарезать кубиками. Некоторые фрукты можно нарезать с кожурой для лучшего питания. Полейте фрукты соком цитрусовых, чтобы они оставались свежими. Охладите, пока не будете готовы к подаче.

Фруктовый салат на десерт

Фрукты необязательно есть на десерт. Оживи немного, чтобы всем захотелось большего. Начните с обеденного фруктового салата и добавьте заправку. Это не ваша овощная заправка для салата. Думайте сладко, остро и вкусно.

Вот несколько идей для начинки и заправки для летнего фруктового салата:

• Йогурт и апельсиновый сок
• Коричневый сахар, апельсиновый сок, лимонный сок, экстракт ванили
• Сахар, сливочный сыр, лимонный сок
• Йогурт и мед

Заправки можно подавать на гарнир или поливать фруктовым салатом. Начинку с коричневым сахаром можно кипятить, чтобы получился сироп. Перемешайте вместе с фруктами. В любом случае вы создадите вкусный десерт для жаркой летней ночи. Остерегайтесь добавляемых лишних калорий.